Tái tạo hiệu suất – Thắp sáng sự tập trung
Bạn không cần phải làm nhiều hơn để đạt được nhiều hơn.
Bạn chỉ cần bắt đầu khác đi – theo nhịp điệu của chính cơ thể, bộ não và giá trị cá nhân sâu sắc nhất của bạn.
Làm việc xuyên trưa nhưng cảm giác không làm được gì
Bắt đầu ngày mới với to-do list và kết thúc với... sự tự trách
Thèm được "thở" giữa nhịp sống hối hả nhưng không biết làm sao để dừng lại
Những người đang cảm thấy quá tải, mất kết nối với công việc và chính mình
Người từng thử nhiều cách quản lý thời gian nhưng không duy trì được lâu
Người mong muốn một cách tiếp cận thân thiện với cơ thể và cảm xúc, thay vì chống lại nó
Bất kỳ ai đang tìm kiếm nền tảng tái tạo thật sự cho sự tập trung và hiệu suất dài hạn
Hiểu được cơ chế thần kinh và cảm xúc chi phối sự tập trung & năng suất
Biết cách làm dịu hệ thần kinh, nhận diện nhịp sinh học và vùng giờ vàng của bản thân
Biết cách tạo "nhiên liệu tích cực" để bắt đầu và duy trì công việc (không cần ép bản thân)
Áp dụng các thực hành như Reset 60s, Kairos Ritual, Pact cam kết hành vi, và Plus-Minus-Next
Tạo ra vòng lặp hành vi mới phù hợp với giá trị cá nhân và sức khỏe hệ thần kinh
Tái tạo hiệu suất - Thắp sáng tập trung
Thức tỉnh khỏi ảo tưởng
Trở về với cơ thể
Khơi nguồn cảm xúc
Hành động thử nghiệm
Nuôi dưỡng sự thay đổi
Dạng text hoặc audio, dễ tiêu hóa và áp dụng
Các bài tập nhẹ nhàng, dễ thực hiện trong cuộc sống hàng ngày
Giúp bạn kết nối sâu sắc với bài học và ứng dụng vào thực tế
Khóa học tự động mở theo từng ngày trên nền tảng học tập
Bạn có thể học theo nhịp riêng, không áp lực hoàn thành đúng hạn
Có thể kết hợp với nhóm học chung nếu cần tăng accountability
Thay vì cố gắng kiểm soát thời gian, hãy học cách sống trọn vẹn trong thời gian – theo cách mà cơ thể, tâm trí và giá trị của bạn được lắng nghe.
Cam kết chất lượng - Học theo nhịp độ riêng của bạn